提高夫妻的生育能力诀窍

污染——不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成荷尔蒙分泌混乱。

影响因素9：手机、电脑都会影响生育

男性久坐，特别是长时间开车，夜生活无节制，手机、电脑辐射等都是损害男性生育能力的因素，而这些又是社会进程中男性所必须遭遇的。想要保住甚至提高生育能力，应改变不良生活习惯。此外，对于那些一时还无法戒除烟酒的男性，每天吸烟不要超过10支，每次喝酒不要超过半斤，在桑拿房等密封湿热环境中呆的时间不要超过30分钟，性生活注意戴安全套。对于那些想要当父亲的男性，建议最好把上述影响生育的习惯都戒掉，才能保证生个健康宝宝。

影响因素10：做爱频率影响生育

有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知所措，因为有的医生让其多过几次性生活，而有的医生却加以限制，究竟怎么做才更有效呢。

性生活的频率确实对生育有一定的影响。比如当男子的精子数过少时，性生活过于频繁，精子数会更少，当然会使生育机会受到影响。有关研究表明，当禁欲时间少于12小时，精液量和精子密度都将比平时减少一半以上；若禁欲时间达到24小时，精子储备就会迅速增加。有人做过调查，每天做爱一次的男性，第2、3、4天的精子数分别下降70%、60%和50%，可见精子数少的男性应该适当减少做爱次数，从而增加受孕机会。