准妈妈夏日旅行注意早产

大多数的人是没问题的，但是任何事都没有绝对，请行动的时候千万不要忘记自己正在怀孕。而且也不能说完全没有流产、早产的危险，所以外出旅行前4~5天，为了放心起见，一定要向医生确认一下，有没有上述征兆。

安排外出旅行计划要有一些限制，那些和没有怀孕的人一样的比较劳累的日程计划还是尽量避免，要选择真正是轻松休息的方式。海水浴也不可以，因为海水不是温泉浴那样的温水，多半比较凉，身体受凉后，子宫收缩，不能够提供适合胎儿的环境。

旅行中的注意事项

长时间保持一个姿势会感到疲劳，因此能在车内自由走动的火车是良好的选择。如果乘汽车，那么建议每隔1小时停下来下车走一走。此外还要考虑到能够经常去洗手间。如果预先知道有可能遇到塞车的话，要准备携带式便器。另外如果可能的话逗留期为2~3天的旅行比较理想。

在旅游地容易发生便秘，所以要多吃蔬菜、水果、多摄取水分。