准妈妈夏日旅行注意早产

怀孕8-10个月时不宜旅行

为什么不宜旅行

这是因为这段期间为早产的多发期，因此除非紧急情况，或回父母身边去分娩，其它都要停止。

可以做的休闲活动

去附近的公园或美术馆兼作散步，可以调节心情，但是感到腹胀时以休息为宜。

外出时的注意事项

长时间外出时，无法预料会出现什么情况，所以最好有人陪伴。另外手提包里要携带母子健康手册和健康保险卡，以及破水时使用的卫生巾或孕妇(孕妇食品)用卫生巾。

整个妊娠期间的注意事项

保持饮食规律：在旅游期间，亦要保持饮食要有规律，尤其是去长线旅行，或需要坐长途车或飞机的旅程，要记着吸收充足的纤维，如多吃橙或蔬菜，多喝水或其它饮料(酒精饮品除外)，这就可防止出现脱水、便秘以及消化不良等现象。

先征询医生意见：外游前最好先征询医生，特别是去一些极冷、极热或空气较稀薄的地方，就更要详细讨论。不过，如果胎儿情况不太稳定，或太接近临盆时间的话，最好还是不要外游，留在家中好好养胎。