小儿厌食怎么护理

厌食是指较长时间的食欲不振或食欲减低，主要由两种因素引起：一种因消化系统或全身性疾病影响消化功能，使胃肠消化液分泌减少，消化酶的活性减低;另一种原因是由于中枢神经系统受内外环境刺激，使消化功能调节失去平衡。护理厌食的孩子时应注意以下几方面：

1、去除病因是治疗本病的根本，患有急慢性感染或消化系统疾病要及时治疗，营养缺乏应予补充，如锌缺乏可给硫酸锌或葡萄糖酸锌口服，营养不良性贫血者应补充铁剂、维生素b12及叶酸。

2、保持良好的生活习惯，适当增加体格锻炼有利于促进食欲。保证睡眠充足，学龄前儿童每日11-12.5小时，学龄期儿童9-10小时为宜。多吃含纤维素食物，保持大便通畅。避免学习过度紧张，造成小儿身心疲劳或精神忧郁。

3、不良的饮食习惯常是小儿厌食的主要原因。因此，要培养小儿按时进食、不偏食、不挑食等良好的饮食习惯，如两餐之间不要吃过多的零食，不要边看电视边吃饭等。进餐前15分钟应让小儿做好心理和生理上的就餐准备，以免由于兴奋或疲劳影响食欲。