“寒包火”易发小儿肺炎

冬季还需注意每个月给孩子吃十天的白色汤水，可有效去火。煮梨水、大白菜水、大白菜根水、圆白菜水、银耳粥、杏仁粥（美国扁桃仁即可，其有润肠功能；米要用大米）都是很好的办法。为了让孩子爱喝，可加入冰糖、槐花蜂蜜（一岁以内婴儿暂不用）。根据个人口味，也可少加点山楂。

此外，不妨能用捏脊的手法，给孩子按摩脊柱，每天都做，孩子慢慢就会喜欢上按摩。注意晚上十点以后不要再做，怕调肝血反而伤到小儿。其实，即使是成人，用捏脊的手法经常按摩，也照样祛病健身。

家长如果一旦发现孩子有流鼻涕、鼻塞、大便不通、流鼻血的症状，也可用：双花1~3g、瓜蒌3g、杏仁1g、北沙参6g、青黛1.5g（如果孩子容易起急就加用这一味），煮水喝。可加蜂蜜，注意药汁放温时加，不要破坏其中的维生素。

如果孩子的内火比较大，还可用南北沙参加霜桑叶熬水喝，不必计较用量，抓一小捏即可。