误区5:吃“保健品”有利于健康
生活富裕了,生活条件也好了,人们越来越重视自己和家人的健康了。对饮食也逐渐讲究起来,从原来的吃饱到吃好,现在还要求吃的有营养。除了一日三餐外,还想使用营养保健品补充营养。
然而,面对琳琅满目的各种营养保健品,人们在选择时不知所措。看看说明,似乎讲的都有神效。在选择营养保健品时,应该注意什么呢?首先,不要被它们华丽的外包装所迷惑。选用时详细了解产品的成分,保健效果的原理,以及自己孩子的实际情况,考虑自己的孩子是否需要,不太清楚时要咨询保健医生、儿科医生、营养专家。不要盲目追求时尚,人趋亦趋,结果,赶了“保健品热”的时尚,损害了孩子的健康。
许多保健品中的有效成分作用机理,我们并不清楚,有的可能具有调节人体正常生理机能,有益健康,有的可能会有一些副作用,对人体的健康有一定的影响,世上没有包治百病的灵丹妙药,一种保健品不可能适合于所有人。学生正处于生长发育的关键时期,盲目使用保健品,可能会影响他们的正常生长发育。
有些产品广告利用人们营养知识的缺乏,向人们灌输伪科学的营养概念和知识,宣传没有任何科学依据的疗效,误导人们过份依赖“营养保健品”,而忽视了一日三餐的合理饮食。