2.产后最初几天,乳房内部结构变化很大,乳汁分泌与宝宝的吮吸能力尚未协调适应,易造成乳汁聚积成块,并引起乳房肿痛。因此宜在产后2~3天内积极进行乳房按摩。
3.坚持每天按摩可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。
正确的按摩手法
1.乳头的按摩
目的去除堵塞。让乳管变得通畅。
方法用一只手从乳房下面撑住.用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。
用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。
用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧.一边变化位置.可以转360°。
2.乳房基底部的接摩
目的对乳房基底部进行按摩,可使宝宝更容易吸吮乳汁。
方法把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法,让乳房基底部比平时更多地活动起来。
把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。