孕早期整理你的兴奋与烦恼

酸奶或饼干外，可能避开所有食物。

不幸的是，跳过所有食物或禁食是你能做的最错的事。产科大夫建议少吃多餐或吃快餐。全天啃点干饼干，在办公室、在你身边、在车里或无论何处放点饼干对你的确有帮助。反胃是由于荷尔蒙的变化影响你的胃壁和胃酸而引起的。因此空腹使反胃更加恶化。吃点东西到你的胃里实实在在地消化是抗击反胃的一种方法。反胃与低血糖的高低有着密切联系。如果你是一个

糖尿病患者，这可能就有大麻烦，这样无论如何你必须确定使你的血糖保持在高水平。