十三位女星的产后瘦身心得

我产后有专业的健康顾问给我设计每天的食谱，有足够的营养，又不会发胖，那个我觉得特别好。然后就是加强锻炼。我之前一直在练高温瑜伽，真的很有效，很快就瘦下来了。等你身体恢复得差不多了，消水肿之后，我觉得还是要适量地节食。节食很重要，因为在刚做妈妈的那段时间，你的胃口是很大的，很想吃东西，你就要控制，让自己的食欲慢慢地减小。当然节食并不是让你不要吃东西，营养还是要补充的，就是要注意饮食均衡。

蒋勤勤说：怀孕一个多月后，我就发现自己的乳晕会变大变黑了，上面的些微突起的小疙瘩好象沙丘，涨痛时的感觉就像风干，穿上衣服又痒又磨，所以偶尔也会觉得自己挺不幸，难道我还要连续求雨9个月吗?渐渐沉重的乳房和渐渐扩大的刺痛感，这个世界上很快又要产生一个新晋的伟大母亲，痛，在忍受的范围内。

医生说这些都是正常现象，我告诉自己千万不要对它们太刻意，不要留下好似患了乳腺癌似的心理投射。原本很瘦的我要长出了副乳，天呐，这个宝贝的要求还真多，我也会猜测，或许ta是个女孩吧?要在妈妈的肚子里就把女人一生一半的变化都看完;或者是个将来会变花痴的男孩?呵呵。