产后减肥8大妙招轻松对付产后下身肥胖

方法1：光是把体重减下来是不够的，松弛、粗糙的肌肤同样很让人心烦，因此在孕前就可开始锻炼腹部肌肉，以增强腹部肌肤弹性。

方法2：孕期要多擦妊娠霜。

方法3：经常腿部去角质，同时使用护肤品进行按摩，全面保养腿部。

6、练习瑜伽

方法：如果您是稍微有一点点惰性的人，或者是根本不知道怎？去运动的人，那就去练习瑜伽吧。不过一定要由专业老师来指导，以防不当姿势对身体造成伤害。不过前提是时间许可，持之以恒，才能看出效果。

7、运动不可少

方法：慢跑、游泳、快走、爬楼梯都能够对下半身减肥有很大帮助。不过每次运动的时间至少要保持在30分钟以上，每周运动3～4次。另外运动前后一定要各做10分钟的身体伸展操，以避免运动伤害，也不会导致肌肉线条过于粗壮。

8、保持排便顺畅