产后两个月才宜瘦身

【产后瘦身药膳汤】

1.冬瓜薏仁汤

【材料】冬瓜250克，薏仁25克，鸡肉100克

【做法】冬瓜洗净去皮切块，放入锅中加入薏仁（必须先浸泡半个小时以上）、鸡肉、水，先用大火煮开，再用小火炖40分钟。

【功效】消小腹水肿，轻身益气、健脾利尿，可消产后小腹水肿。

【适用对象】哺乳妈妈

2.荷叶知母茶

【材料】荷叶15克，法半夏20克，茯苓20克，陈皮15克，甘草5克，生姜3片，知母15克

【做法】将上列药物加水1升，饭前服用。

【功效】健脾利湿、理气化痰，对于产后虚胖有效。