●洗脸带洗鼻既能清除鼻内的污垢、病毒,鼻孔经常受冷水刺激,还能增强整个上呼吸道对外界冷空气的适应。即便突然降温,鼻粘膜也成了一道抵御严寒的屏障。
●按摩穴位
1、按迎香:用两手食指尖轻轻揉按迎香穴(在鼻唇沟的上段与鼻翼最凸处的中间)20~30次。
2、擦鼻梁:用两手食指摩擦鼻梁两侧,直至有热感为止。
3、摩风池:用两手掌心摩擦风池穴(在后颈项肌两旁头发边上的凹窝中)1~2分钟。
“即便染上感冒,体温不超过38℃,也可先物理治疗,多休息,多喝水,清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食,必要时用温水擦拭身体降温。一旦体温过高或感冒太严重,就要在医生指导下选择对胎儿没影响的药物治疗,否则,高热和病毒也会影响胎儿正常发育。
【阴道炎】