怀孕期间如何拥有悠然心境

所选音乐：应选择既柔和而又充满希望的乐曲。如《梦幻曲》、奥地利作曲家海顿的乐曲《水上音乐》等。

习书画，怡性情

通过绘画胎教，可使胎儿认识外面事物的形象更具体，更深刻，还可激发胎儿的艺术细胞。

绘画胎教的途径——

a。欣赏世界名画

准妈妈可以上购买一些世界名画印刷品，贴在墙上随时欣赏，而且要用语言向胎宝宝描述所看的图画，比如：“宝宝，我们正在看梵高的《向日葵》，金色向日葵千姿百态，在阳光下怒放。”

b。自己动手涂鸦

蓝天、白云、孩子漂亮的面庞等都可作为素材，甚至可以对着b超图画一画胎儿现在的模样。不用计较画得好不好看，比起作品完成得好与坏，我们更应该关心的是，在作画时自己是否做到了一直保持镇定，以及是否有与胎儿共同参与的感觉。

除了绘画外，剪纸、泥塑也具有同样的胎教效果，有条件的准妈妈不妨一试。