妈妈心理4D情绪幻想应对

幻想是对心灵的自由放飞

幻想没有既定的模式，也没有一定之规，就像世上没有两片相同的树叶。

如同电视剧《中国式离婚》中的肖莉用“舞蹈疗法”医治离婚的伤痛，我们可以将“芭蕾”纳入幻想的范畴，比如在眼前勾勒出一幅《天鹅湖》的画面，而自己就是舞姿优美的四小天鹅之一。此时不必考虑自己会不会跳舞、实际身材如何，只要认定“我很自信、我很美”就足够了，并把这种“峰巅”感觉融入你真实的officelady或妈咪身份中去。

音乐是心灵的一缕阳光。我们不能听着mp3处理客户的定订单，却可以停下来，用1分钟的时间回味肖邦的《小夜曲》、施特劳斯的《蓝色多瑙河》或贝多芬的《田园交响曲》，感受到自己那愉快的心跳。如果能默默地哼出主旋律，心情会变得更好。

每个人都有过为某部电影或小说砰然心动的时刻。当手头的文件或烦琐的家务处理得告一段落，不妨“款待”自己一下：让思绪跟随心爱的主人公，抛开作者的思路和原有的情节，为他（她）设计一个美好的未来。而如果你和宝贝一样，是个玩具发烧友，索性就把憨态可拘的小熊维尼、调皮机灵的米老鼠、或者其它你衷爱的玩具摆上办公桌，偶尔瞄上一眼，刺激你的遐思、给你灵感。