妈妈心理4D情绪幻想应对

把自己想象成一个优秀的厨师，并给予积极的暗示：“烧菜”是一种乐趣，很可能你就在不知不觉中对做饭产生了兴趣，“下厨的烦恼”自然没有了滋生的空间。说不定，厨艺有可能因此大增。

幻想是对自身愿望的创造性体现，也是解决问题的一把独特的钥匙。在幻想中，我们可以天马行空，将很多愿望暂时变为现实。心灵的自由往往能把困境中的我们带入一个神秘的境地，棘手的问题出人意料地迎刃而解。

心理学家认为，幻想这一心理活动并不仅仅与人们习惯上理解的“想入非非”、“不切实际”、“不自量力”这些贬义词划等号；它被认为是激发大脑思维、有效松弛神经、解除烦恼和痛苦、减轻心理压力、稳定情绪、健康身心的一剂良药。在今天快节奏的生活中，它无疑是释放压力的一个出口。

假如一个人没有幻想，那将注定他的人生是枯燥、乏味、紧张、压抑的。