适合妈咪的夏季食谱

美丽小秘密增加皮肤抵抗力，柠檬是很好的秘密武器，柠檬富含维他命c，具美白、淡斑之效，妈咪可将柠檬切片，贴在手腕或耳下敷5至10分钟，做过敏测试，若无红肿，即可将柠檬片敷在脸上，待5分钟后取下。不过最好是从冰箱取出后，洗净切片后就敷，以免柠檬片氧化，失去效果。

适合妈咪的夏季食谱

美丽秘诀1

【凉拌小黄瓜】

★材料

（a）材料：小黄瓜3～4条（约400克），红辣椒1条，蒜头3～4粒。

（b）调味料：麻油1.5大匙，白醋l大匙，红砂糖1大匙，酱油1.5大匙。

★作法

1.小黄瓜洗干净后，去头尾，切成数段后（可入口大小）拍碎，稍微用盐巴搓几下，让小黄瓜出水。