产后美白高招分享

专家建议：

现代美白方法层出不穷，值得注意的是，在日常饮食方面也要配合调理，才能事倍功半。最近，日本有关方面的科研人员经研究实验发现，一些看似不起眼的蔬菜却有抑制黑色素生长、促使肌肤美白的作用。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白——

a、多摄入富含维生素c的食物，如酸枣、柑桔、绿叶蔬菜等。

b、注意摄入富含维生素e的食物。维生素e是一种抗氧化剂，具有抗衰老作用。富含维生素e的食物有卷心菜、菜花、葵花子等。