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坐月子应该如何补钙

导读:另外,月子里的妈妈每天还要多吃些豆类或豆制品,一般来讲吃100克左右豆制品,就可摄取到100毫克的钙。

坐月子应该如何补钙

坐月子应该如何补钙?

再有,妈妈也可以多去户外晒晒太阳,这样也会促进骨密度恢复,增加骨硬度

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