治疗便秘有妙招 不同情况应对症

大肠水疗是一种能清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠肿瘤，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法。

大肠水疗采用先清洗、后调理、慢病快治的方法，并配置35-36度的恒温无菌水，给结肠来一次彻底的清洗。这不仅可以清除肠道的宿便、毒素，还培养了有益菌的生长，改善了肠道的环境，使肠道蠕动恢复正常，间接的增强了身体的免疫力。

产后便秘。月子内便秘，平常的普通便秘都可以采用大肠水疗的方法，希望大家不再有便秘的困扰。

白领人士预防便秘需要多运动

为什么会产生便秘?便秘又该如何预防?白领人士是一大特殊人群，下面具体看看他们该如何预防便秘。

一些白领不仅运动少、久坐不动，而且如厕时久蹲不动，殊不知，危害多多。上厕所时看书看报、玩手机、吸烟等，延伸排便时间，是很不好的习惯，也容易导致便秘。夏季人体出汗多，水分流失严重，不少人群容易患上便秘。而白领人士更成为便秘的高发人群，因为他们的职业特点使他们久坐不动，肠道蠕动少，增添了便秘的发生几率。另外，有的白领人士经常应酬、饮食过于油腻、经常压制便意、没有固定的排便习惯，这都容易导致便秘。

夏季因为天气炎热等原因，不少白领运动更少。因此更有必要提倡夏季多活动，以远离便秘。白领应该在上下班的路上或工作间隙多徒步走一走，这对自身消化很有用，也有助于防治便秘。白领人士应该坚持运动锻炼，夏季可以选择游泳、慢跑等运动，这对防治便秘是相当有效的。平时也可做一做提肛训练，或进行腹部按摩，以增进消化道的运动，预防便秘。