孕中期注意营养搭配要均衡

青涩的孕早期：

从来没有如此地关注过自己的身体，一想到腹中正在快速成长的小生命，心情就怎么也平静不下来，该怎样更好地呵护他（她）呢?在怀孕的前几个月，特别是最初的一个月左右，胚胎对各种致畸因素最为敏感，同时又是器官分化、成形的关键期，因此，准妈妈千万不要大意，一定要认真对待，为宝宝的将来打下优良的基础。

这时应尽量避免不良环境带来的危害。不要去人多、拥挤、空气不流通的公共场所，这样会增加风疹、流感等病毒感染的几率。也不要密切接触患有感冒、发热症状的病人。如果周围有人生病了，要注意隔离，并勤洗手，勤开窗通风。

另外，此时期如果准妈妈自己生病了，也千万不要自行服药，一定要去医院，按医嘱治疗。除此之外，还要注意远离噪音，住宅周围如果噪声较大，可关闭门窗，听一些轻柔的音乐来改善环境，放松心情。