孕中期注意营养搭配要均衡

以前那个善解人意、开朗可爱的妻子消失得无影无踪，再加上工作上的压力，对于“父亲”角色的不适应和未来生活的不确定性，以及经济压力等方方面面，都让准爸爸的心情跌到了谷底。

其实准爸爸此时要做的就是多跟妻子交流，多倾听她内心的感受，一定要理解和宽容她的这些改变。妻子也要经常站在准爸爸的立场上考虑问题，多替对方着想，尽量克制自己，少发脾气，夫妻双方互谅互让。要知道，几乎每一对夫妻都会经历这个过程，而这一切很快就会过去的!

4.饮食

怀孕前几个月，妊娠反应较明显，食欲会大大降低，准妈妈会担心由于自己营养摄入不足而影响胎宝宝的发育。其实大可不必这样想。因此时宝宝还很小，妈妈身体内贮存的营养已足够他（她）使用了，等到进入孕中期，胎宝宝对营养需求高了，而准妈妈的早孕反应也过去了，又会恢复往日的好胃口——大自然的设计就是如此美妙!

此时期需注意的就是每日补充0.4mg的叶酸，并在整个孕期尽量少喝浓茶、咖啡、可乐及含酒精的饮料等即可。卵巢透明细胞肿瘤卵巢泡膜细胞瘤卵巢硬化性间质瘤卵巢环管状性索肿瘤