孕早期自我保健

安心养胎，防止意外流产

①运动不宜过量过大，远离房事

由干胎儿此时着床的情况还不是很稳定，医生一般都建议运动量不能过大，游泳、骑马、打球等活动都应尽可能避免：准爸爸继续克服一个月，远离房事。

②环境因素很重要

给胎儿一个健康、安宁的环境，噪音不利于胎儿的健康成长，浑浊的空气、或者过多接触某些有害的化学物质都可能导致流产或者胎儿畸形。

③避免物理伤害

小心保护腹部，避免外力伤害引发流产。