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产后瘦身谨防7大“江湖是非”
导读:另外,也有可能造成慢性损伤,也就是前面一段时间都没事,到后来才逐渐出现疼痛或关节活动受限等等,又或者是运动中感觉头晕、恶心、想吐,这些都说明运动量过大了。
另外,千万不要把运动想成是强加给自己的一个负担,也不要因为难以同时应付几件事就放弃运动,只要每天坚持做一些练习,很快就能觉出效果。
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