你属于容易患上产后抑郁症危险人群吗?

怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。

如果你有以上的危险，一定要跟丈夫分享尽量多的信息，例如学习产后抑郁症的征兆，让他一定要看好你。如果在怀孕期间你跟产后抑郁症治疗师沟通好就更明智了，这样的话如果你需要帮助的话，也不用浪费大部分时间去寻求帮助。

提前关注这个问题，让你能够营造一个防止或者减低产后抑郁症严重性的环境。事实上，无论你是否容易患上产后抑郁症，以下的方法都能够让你更加容易过渡到妈妈的生活：

1、加入一个支持小组：社区或医院内的新妈妈小组能够缓解你产后的压力，同时你也可以知道别的新妈妈有什么感受。

2、向儿科医生咨询：由于这些医生经常与待产或新妈妈进行沟通，所以他们能够最快地判断产后抑郁症的病症。选一个能够倾诉的对象十分重要。