你属于容易患上产后抑郁症危险人群吗?

3、在家里寻求帮助：如果没有经济能力请一个保姆的话，就要尽量找朋友或者家人帮忙。如果你晚上不能喂奶的话，要请丈夫帮忙，或者用吸乳器等让丈夫可以帮上忙。要记住，千万不要害怕寻求丈夫的帮忙。