吃出高免疫力为BB入园做准备

宝宝进入幼儿园后，妈咪们同样要给予高度的关注，特别是在宝宝饮食上。妈咪必须常常和老师交流，弄清楚宝宝在幼儿园的吃饭情况，从而知道宝宝在哪方面的营养不够，然后再自己为宝宝补充缺失的营养。这样做到营养的均衡搭配，提高宝宝免疫力。

提高bb免疫力推荐4种金牌食物

食物1：水。

人体最重要的成分是水，宝宝更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

食物2：黄色、绿色蔬菜。

妈咪要坚信天天5份蔬果的饮食信条，如番茄、胡萝卜等。蔬菜中的纤维质可预防便秘，水果能够帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺层免疫地毯一般，让宝宝吃出高免疫力。

食物3：杂粮。

妈咪别总是让宝宝吃精细的食物。全谷类含胚芽和多醣，维生素b和e也都很丰富，其中的抗氧化剂能增强免疫力。所以要多给宝宝吃些杂粮，促进肠道蠕动的同时还能提高免疫力。