吃出高免疫力为BB入园做准备

食物4：奶类。

婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。而奶类一向被认为是婴幼儿期最佳的营养来源，妈咪们千万不可小看。

3大营养食谱吃出高免疫力宝宝

食谱1：可爱小熊饭团

准备食材：米饭适量，鸡蛋1个，香肠1根，紫菜1小片，胡萝卜半根，黄瓜半根，盐少许，水适量，淀粉适量。

做法：

1.准备好彩色米饭。紫甘蓝榨汁过滤，加几滴醋变成粉色，倒入洗好的米中，浸泡半个小时在正常闷饭，出来的米饭就是粉黄色的了。

2.使用小熊模具，把彩色米饭压成可爱小熊的形状。

3.接着独特的玉子烧的做法，玉子是鸡蛋在日本的叫法。先摊蛋皮或做玉子烧鸡蛋里加盐，味精和水淀粉打匀。这样做出来的蛋皮很漂亮。

4.香肠切条，把蛋皮缠在香肠上，切口向上，然后用牙签固定。这样一朵菊花就做好了。