体弱孩子的运动方式有哪些？

(二)、擦窗户

左手叉腰，右手掌举起，假想拿起抹布擦窗户，做4个划圈的动作，同时右脚开步向身体右侧平移4步，口令是：“擦擦玻璃窗，一、二、三、四、五、六、七、八。”

换手换脚，右手叉腰，左手掌举起划4个圈，同时左脚开步向左侧平移4步，妈妈的口令是：“二、二、三、四、五、六、七、八。”重复2个8拍。

(三)、拖地板

上身稍微弯曲，假想双手握有一根拖把柄，模仿平时妈妈拖地板的动作，右手在前左手在后，向右前方连推4次，同时右脚开步，向右前方平移4步，口令是：“大家拖地板，一、二、三、四、五、六、七、八。”身体左转90°，换手换脚，左手在前右手在后，向左前方连推4次，同时左脚开步，向左前方平移4步，口令是：“二、二、三、四、五、六、七、八。”

分别向身体右后方和左后方，各退4步，重复2个8拍，回到原地。