体弱孩子的运动方式有哪些？

要点：

1、和宝宝一起练功，会拉进你们之间的距离，不仅对宝宝的健康有帮助，大人也会觉得有所收获。

2、练习的最佳状态是，练完之后微微出汗、不气喘，也没有其他不良症状，否则就得停止练习。

配练方法：

空气浴

在没有风的天气，带宝宝去空气新鲜的地方活动，有条件的话，每天固定一个时间，进行空气浴的时候，和宝宝一起，用干净的手掌抚摸脸部、脖子、前胸、手臂、腰部以及腿部。充分享受天然氧吧的感觉。

方外提示：

1、合理安排作息，保证充足的休息和睡眠。

2、注意孩子的变化，不要因为患病就处处放纵孩子。

3、平时可以让孩子多与其他同龄孩子接触，但在流行病多发的时候，尽量少去或不去人多的公共场所。