体弱孩子的运动方式有哪些？

对策：自我点穴、养肝明目

处方内容：眼保健操

爸爸妈妈上学的时候，就会做这样的保健操，那时候每天要练两遍呢。千万不要小看它，静心地练上一遍试试看，宝宝的眼睛会觉得很舒服。

眼保健操的旋律和做法，爸爸妈妈都十分熟悉，让我们来简单温习一下吧。

方法：

做眼保健操之前，小手一定要洗干净，指甲要剪短，每一节操做4个8拍，每天做2次。

好啦，现在，安静地坐在小桌子前，双手平放在桌上，闭上双眼。

第一节，揉天应穴;(天应穴在左右眉头下面的上眼眶角处)

第二节，挤按睛明穴;(睛明穴在左右鼻根处)

第三节，揉四白穴;(四白穴左右面颊的中央)