体弱孩子的运动方式有哪些？

方外提示：

1、冷热交替的季节容易诱发哮喘，家长一定要及时给孩子增减衣服，避免被雨淋和接触过敏源，尽量不要带他们去人多的场所，如电影院、游乐场等。

2、饮食要清淡，多吃萝卜，特别是白萝卜，可以消痰化气。

3、随时留意宝宝的情绪变化，多与他交流，让他保持愉快的好心情很重要，能减少发病的次数或减轻症状。

青色处方

对象及特点：

“小小四眼”们，即那些弱视、近视的宝宝，戴着小眼镜，运动时难免不方便。

病因：因素，或长期的用眼习惯不良，导致肝肾不足、气血亏损。