准妈妈孕期感冒饮食要清淡

秋冬两季有两轮感冒高峰期，主要是因为天气转凉、变寒，早晚气温变化显著等等所致。第一波高峰期：中秋节前后（9～10月），为期2～3个礼拜。第二波高峰期：圣诞节前后，为期2个礼拜左右。

感冒传染的途径

感冒主要为接触感染（口沫），尤其过敏体质的人鼻子和眼睛容易发痒，如果用早已沾染病毒的手指挖鼻孔和揉眼睛时，最容易“病从鼻入”，病毒从鼻泪管成功入侵。其实感冒传染途径和sars一样，只要做好防护，无须担忧病毒找上身。

杜绝感冒的诀窍

其实孕妇预防感冒的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行。

1.避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染;

2.钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。