准妈妈孕期感冒饮食要清淡

3.勤戴口罩。戴口罩的好处：

a.过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。

b.为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。

4.孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。

提早注意·恢复健康

孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1压力过大，2工作太累，3熬夜，4情绪悲伤。

染上感冒，想要迅速恢复，有赖于规律的日常生活。身心保持好状态，病情自然不会太严重，也能迅速恢复健康。