狙击产后乳房变形

4注意食用可让乳房更为丰满的食物

b族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素e则是调节雌激素分泌的重要物质，所以多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

5辅助于一定的胸部锻炼

如果过了哺乳期，或者乳房已经出现萎缩的前兆，那就要注意日常生活中的一举一动，要辅助于一定的胸部锻炼，来帮助乳房恢复弹性和健美。每天用双手向上推托整个乳房，每天3次，每次2分钟，这对于提升乳房有很好的效果，可以帮助乳房挺起，预防乳房进一步下垂。

狙击乳房变形之——左右不一

丹丹出生后，一直都是由田艳和妈妈带。白天田艳上班，妈妈带，晚上回来则自己带。因为白天上班已经够累了，回到家带宝宝田艳基本没什么精力了，为了让宝宝和自己多一点时间睡觉，田艳经常让宝宝含着自己的乳头入睡。一天洗澡时，田艳惊恐地发现自己的乳房一边大一边小。