产前预防法
1佩戴尺寸合适的胸罩
准妈妈应该戴一个尺寸合适的胸罩。托住乳房,在妊娠期第7个月时,准妈妈应换上大一号的胸罩,最好去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子,不但能预防乳房下垂,还可以吸净渗漏出来的乳汁,非常方便。
2避免体重增加过多
在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多,因为肥胖也可以促使乳房下垂。
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