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5法应对产后发胖
导读:为了保持“苗条女儿身”,“做月子”的女士应尽力做到以下五点:情绪畅快不良情绪会使产妇体内公泌系统功能失调,影响其新陈代谢,造成肥胖等疾病。
五、科学睡眠产后夜晚睡8小时,午睡1小时,一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多,人体新陈代谢降低,糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内积聚造成肥胖。
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