做健身操要持之以恒,才能奏效。每次做时要用力,将动作做到家。做时应能体会到肌肉在用力地伸展与收缩。
爱心提示:产后最初的一段时间身体器官尚未恢复,做操不要过于劳累。
以上就是小编为你罗列的产后恢复保健操,如果还有什么疑问请在39健康问答(ask.39.net)进行提问,资深专家会马上帮助你。
产后第一天的月子保健操
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