怀胎十月准妈妈这样吃健康又营养

小编提醒：这个月开始一定要注意减少盐分的摄取。

孕8月

胎儿发育：

胎儿的身体和四肢在继续发育长大，最终会长得跟头部比例相称。他会睁眼闭眼，可以辨认光源和跟踪光源。另外听觉神经继续发育，能够对声音做出反应。很多胎宝宝已经长出了一头乌黑光泽的胎毛。

需要特别补充：碳水化合物

作用：为胎儿健康发育提够足够的能量。

食物来源：大米、小麦、面粉、面、小米、玉米等。

孕9月

胎儿发育：

胎儿听力已经完全发育好了，对声音特别敏感，而且含能表现出喜欢或厌烦的表情。他身上的脂肪越来越多，没有那么多皱纹了，皮肤变成了淡红色。