砂仁粥暖脾胃,助消化,补中气;适用于脾胃虚寒、妊娠呕吐、脘腹胀满、食欲不振者;砂仁辛温,能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎;适用于妊娠初期恶心、呕吐者,是孕期的一款好食谱。
主料:粳米100克
辅料:砂仁5克
制作工艺
1.先将砂仁磨成粉状备用。
2.取粳米淘净,以常法煮粥,待粥熟时,调入砂仁细末,略煮5分钟即可。
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