乳酸菌分泌物的六大作用

市面上乳酸菌的来源很多，你可以善加利用。（1）乳酸活菌胶囊。购买之前，你必须注意的是，它是否活菌，购买后，一定要放冰箱冷藏。（2）乳酸活菌粉末。购买之前，你必须注意的是，它是否活菌，购买后，一定要放冰箱冷藏。（3）乳酸菌饮料。购买前，你必须注意的是，它是否活菌，还有它的营养标示。（4）自己动手做优酪乳、优格。这是最好的一种方法，从经济、卫生、多样化各种角度考虑，都是最能长期、有效的将乳酸菌纳入你每日生活的最好方法。