孕育健康宝贝的天赐良机

一天24个小时，何时最适宜受孕?科学家根据生物钟的研究发现，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断地变化的。

一般来讲，每天早上7点至12点，人的机能状态呈现上升的趋势;下午1点末至2点，是白天中人体机能最低的时刻;下午5点时再度上升，晚上11点以后又急剧下降。因此，研究专家认为，晚上9点至10点是同房受孕的最好时刻。

爱心提示：

在最佳受孕时刻同房后，女性应注意保持长一些时间的平躺睡眠，这样有利于精子游动，增加精卵接触机会。

有助于天赐良机受孕的7个准备：

1.孕前接种风疹疫苗

一些先天性畸形是风疹病毒感染所致。目前，避免孕期发生风疹病毒感染的最可靠方法是接种风疹疫苗。但在注射后3个月内不能怀孕，以免疫苗中的风疹病毒对胎儿造成不良影响。

2.孕前3个月开始服用叶酸增补剂