向小宝宝“学习”产后减肥

宝宝自由活动的时间里，如果有一个小朋友和他一起玩肯定是最开心的。这句话对妈妈同样适用。减肥最大的一个障碍就是容易演变为简单的运动安排。所以，在你的减肥计划中加入一个朋友是让你按时按地执行计划的最好办法。如果路上有一个同伴和你闲聊的话，你会很乐意进行饭后散步的计划;遇上下雨下雪天，有同伴同行也会让你打消放弃去健身房的想法。此外;妈妈们也可以参加一些健康组织或者社区中心的活动，在那里，你不但能找到更多的同伴，在减肥的漫漫路上帮助你恢复妙曼形体，而且往往也能在你刚刚成为新妈妈时，为你提供很多有益的建议、帮助和支持。