刚上班的时候或多或少都会不适应这个环境的，你不要着急，你要面对这个现实，你在平常多注意，上班之后再逐渐的恢复适应你上班之后的工作。

产后煲汤时尽量少用补剂一般情况下，炖汤讲究药食同源，但药的数量和种类不能过多，也不主张多用参芪当归之类的补剂。

产后阴道松弛怎么来拯救?屏住小便:在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。

通常自然产产妇的恶露必须等待自己排出，因此时间从一星期到一个月不等如果是剖腹产的产妇，由于在生产后医师即会帮忙清理，因此之后恶露排出时间就会缩短许多。

女性怀孕期间体内雌激素和黄体酮水平不断升高，而产后雌、孕激素水平则逐渐下降，因此怀孕期和产后更容易患肺动脉高压。

护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在新妈妈臀下垫好卫生巾，还会定时为新妈妈按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。

多喝开水多喝水，是加强排毒一定要做到的功课，人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，包括废物的排出。

归芪炖鸡母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪loo克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。

为了保持“苗条女儿身”，“做月子”的女士应尽力做到以下五点:情绪畅快不良情绪会使产妇体内公泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等疾病。

情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，它的临床反应症状是:怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。

分娩后这些激素突然迅速撤退，黄体酮和雌激素水平下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响高级脑活动。

女性产后该如何做好眼睛的护理呢?要经常闭目养神月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。

图/gettyimages俗话说“孩子笑，头发掉”、“孩子认得娘，头发落一场”，意思就是说，大概在生完宝宝2-3月以后，妈妈就开始掉头发了。

研究者随后在产后两周、两个月和六个月时对她们进行了了电话随访，以评估焦虑、抑郁、母乳喂养的时间和护理保健的时间。

产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象，而不是体虚表现。

生冷食物产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。辛辣食品如辣椒，容易伤

黄豆芽:预防产后便秘胎儿的生长发育需要蛋白质，它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本物质，对胎儿身体的成长就像建造一座坚实的大厦基础一样。

唐女士表示，婆婆心地好却十分固执，同屋产妇和陪同家属已经表示出不满，婆婆仍然我行我素，坚持不让开空调。

专家表示，在怀孕过程中，孕妇的乳房会发生许多变化，如妊娠20周后初乳开始分泌，有些孕妇甚至可以将乳汁挤出来，产后泌出的乳汁为婴儿吸吮提供了方便。

做人流手术对子宫是个很大的刺激月经没来应该是机体还在修复中就像生了孩子后也不会那么快来月经一样，雌激素的水平和孕激素的水平要慢慢恢复。