宝宝也要重视“秋冬养阴”

秋季本身的特点是“燥气当令”，称之为秋燥，秋季的主气为“燥”，燥邪致病特点：

1.燥性干涩易伤津液

外感燥邪易造成阴津亏损的病变，出现各种干燥、涩滞不利的症状，如口鼻干燥、口渴欲饮，皮肤干燥、毛发不荣、易脱落、小便短少、大便干燥等。

2.燥邪易伤肺

肺为娇脏，喜润而恶燥，肺外合皮毛，鼻为肺之窍，而燥邪多从口鼻、皮毛而入，故最易伤肺，耗伤肺津。肺失宣降，因此多见干咳少痰，痰粘不易咳出，咽喉干痛，肺与大肠相表里，燥邪袭肺，则影响到大肠，出现便秘。

燥气当令，防燥是首位

中医防治秋燥的基本原则是燥则润之，具体基本方法是：

1.保持室内的正常湿度，一般应在40%～65%之间为好。